赤ちゃんのいるママは筋トレしよ

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運動不足の毎日。

唯一、通勤で往復40分歩くことが私の健康を支えている。

時々気が向いたらゴルフの打ちっぱなしに行くくらいで、

決まって次の日は筋肉痛になる。

分かっているから、週2くらいで通いたいんだけれども、

どうしても仕事の後の気力がない。筋トレでもすればいいんだけど。

とりわけ赤ちゃんのいるママもそうだろう。

重い赤ちゃんを抱えたり、買い物で重いものを持ったり、

あちこち走り回ることが多いと思う。

動いているけど、運動をしているわけじゃないので体自体はにぶっている。

赤ちゃんを抱っこして腰を痛めているママが多いと思うので、

筋トレするといいんだけど、きっとそんな時間もない。とぼやかれそう。

そんなママたちに、この抱っこひもで腰を保護してあげるのはどうだろうか?

抱っこひも 腰痛改善

私も筋トレを怠っているので何とも言えないが、

筋トレしていた時って、重いもの持ち歩いても苦ではなかった。

両手で荷物を持つより、背中に背負った方が楽に感じる。

でも両手に同じくらいの荷物を持つ方が、バランスも取れて軽く感じるんですよね。

でも、どうしても両手がふさがると困るだろうから、

こういう抱っこひもでしっかり腰を安定させないと、

立てないくらい腰に負担がかかってしまう。

赤ちゃんを守るためにも、ママの腰を労わらないといけないから、

無理しないで!

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