夏真っ盛り、日本は湿気が多すぎて、年々過ごしにくくなっている。

他の地域も年々気候の変化があるようで、ニューヨークでも日本の夏に負けないくらいの湿気がある日もあるそう。

そうなると、冷たいものをたくさん体が欲しますよね。

でも、冷たいものは胃腸を冷やし、機能を低下させてしまう、

と、いやというほど知らされています。

だいたい、スタバのフラペチーノ飲めないんですよね。

すぐにおなかを壊してしまう。

でも、体は正直です。

夏でも冷たいものを取り入れることができるものが限られていますが、

ビフィズス菌配合のヨーグルト。

これは、とても調子がよくなります。

こちら

疲れた胃腸を優しく調整してくれる働きがあるみたいで、

とっても軽くなります。

やっぱり、体の中に老廃物を貯めこむと異変が出てきますよね。

倒れたり、病気になったり、メンタルまでやられてしまいます。

特に、女性は、自分の行きたいときにトイレを我慢して便秘になったり。

という人が多いみたい。

積極的に乳酸菌やビフィズス菌などを摂取して体内管理をしてあげた方がいいかもしれません。

暑い夏だからこそ、冷たいものを控え、胃腸に優しい温かいものを摂取し、

体調を整えて管理しましょう。

溜めこまない健康を。

ネットで気になっているサイトがあります。

それは、こちら　でも紹介されている、レンタルドレスのサイト。

以前、SATCの映画でキャリーのお手伝いさん役の子が、

いつもレンタルでヴィトンやエルメスなどのブランドバックをレンタルしてる。。

という場面があって、日本にもそんなシステムあるのかな？

と思って調べてみたらあったんです。

すごいですね。レンタル料がとにかく安い。

1か月借り放題で5000円くらいとか普通にあるんですね。

もっと安くても借りられる。

送料無料だったり、クリーニングもしないで返却できたり。

マタニティ用だったり、夏祭り用の浴衣だったり。

本当すごいんですね。

でも、実際、自分の周りでレンタルしたことある。って人、

あまり聞いたことがないんですけど。

どうなんでしょう？

会員登録は無料だったりするので、登録だけでもしておこうかな。と思います。

私は、海外もののデザインが好きなので、国内ブランドだけではなく海外ブランドのものをレンタルできたらうれしいんだけど、

どなたか知っている人がいたら教えてください。

というわけで、引き続きレンタルドレスのサイトを利用したことがある方を探しつつ、

活用できたらな。と思っています。

レンタルしたら、その情報もアップします。

みなさんのスキンケアって間違ってませんか？

毛穴はきめ細かいですか？

私は、年々若返っているように感じます。

目じりの笑い皺（しわ）は隠せませんが、

それ以外は、いたって顔のハリはある方だとおもいます。

30代の前半までは、スキンケアに関してどれが正解か定まらず、

高いブランドの化粧水を使ったり、

はたまた通信販売のパッケージがシンプルな代わりに中身はいい素材使ってますよ！

と言われるものをだまされつつ使っていました。

30代後半からは、ちょっと放置するくらい怠慢に（よくいえば神経質にならず）しながら、

最小限のスキンケアに変えたところ、大成功。

やっと、自分のお肌に合ったお手入れ方法がわかった。といった感じでした。

ポイントは２つ。

洗顔とBIO。

必要以上に洗顔にこだわっていたため、執拗にお顔の油分を洗い流していたことが、

お肌の不調の主な原因でした。

なので、拭き取りクレンジングに変えてからは、

必要な油分が残るのか、とても肌の調子がよくなりました。

朝は、あわあわたっぷりの洗顔で顔を包み込む感じの洗顔でゴシゴシしない。

これで、さらにいい感じになったと思います。

40代おすすめスキンケア濃密泡

それに加えて、化粧水はBIO製品のものに変えたのです。

この二つを定着させてから、とてもしわが消え、きめ細かいお肌になりました。

毎日鏡を見るのが楽しいですよ！

私の周りでもこの話題は尽きないのですが、

相続問題って、家族が生きているうちはいいんです。

家族内が平和なんですけど、急な事故や心筋梗塞などの急死は、

想定外なので、とても困るケースが多いですよね？

私は、すでに親から生前贈与の話を受け、

親の口座に現金を残さないように、色々教示されています。

あとから贈与税をたっぷり支払わないといけないなんて、怖くて想像できない。

本当にしっかりしている親で感謝します。

だって、土地やお金を相続しても、これはもらって、これは拒否する。

とかできないですよね？

なので、私は、まとめて相続拒否しようと思っているので、

先におこずかいとして現金は少しずついただいておくとします。

そういった、相続に関する話題って、一見するとタブーなのでおおっぴらにできないと思いますが、

そんな方には、無料の法律相談などで聞いてみるといいかもしれません。

私の母の場合、おばあちゃんがなくなって土地を相続しても、

その土地を再利用しようとしても、トラックですら入れない場所で、

何にも利用できないまま、固定資産税だけ払い続けて、市の相談窓口にならびました。

どうにもしてもらえないままですが。

みなさんの住んでいる市役所などの公共の場で、必ず無料相談をしているところがあると思うので、

ぜひ相談してみてください。

こちらで探してみると出てきますよ。

雨が近づいたら歯が痛くなったり、頭痛がしたりする私。

みなさんはいかがですか？

自然と共存してるのがよくわかる私の体。

とりわけ、歯痛はひどいです。

朝起きると、決まってあごの付け根が痛い。

寝てる間のことだからよくわからないけれど、

相当歯ぎしりしてるんじゃないか。。

って思います。

それくらい、毎日歯がすり減ってる感がある。

というか、歯並びがどんどん悪くなってる気がするんです。

以前から、歯並びが気になってはいたんですけど、

日に日に、寝てる間に食いしばってるっぽくて、

かみ合わせが悪くなってるんです。

かみ合わせって、歯列矯正で治るんでしょうか？？

まずは、ググってみよう。

歯医者　当日予約　西宮

このサイトでは、自分の住んでる地域や職場の近くなんかで、

歯医者が検索できるそうです。

口コミとかたくさん投稿があるので、

実際に診療してもらった人の生の声（いいことも、わるいことも書いてありましたよ）

を参考にできるからいいですね。

歯のかみ合わせのせいかわからないですけど、

親知らずまで痛い気がしています。

そもそも、親知らずかどうかも不明ですが。。

健康保険証を持っている間に行っとかないと、

保険証なしだと、歯医者なんて、１００％払うなんて、想像できない。

歯列矯正して、歯痛がなおればいいな。。

ここ最近、ちまたでも副業が日常的になってきましたが、

今後、普通に会社員として安定した生活が送れるとは限らないので、

早めにみなさん、対策を打っておいた方がいいですよ！！

私の対策としては、趣味のお教室２つに加え、語学をプチレッスンすることもできるし、

最近では、お小遣い稼ぎにポイントサイトでポイントを貯めて、現金やマイルに交換したりしています。

http://xn--eckybr2b5a4a6dyjt312bojqapvptkw.xyz/

お昼休みや通勤途中の電車の中などに、ポチポチ地道にポイントを貯めれる。

なんて効率的なんでしょ。っと思います。

みんなやればいいのに。ってすごく思うので薦めたいんですけど、

人って素直じゃない人が多いから、「こうするととてもお得だよ。」とか、「お金もらえるよ。」

とかの話は、疑うんですよね。

このポイントサイトって、普通に今まで買い物なんかで貯まっていたポイントもそのままもらえる上に、

ポイントサイトを経由するだけで、ポイントサイトのポイントももらえる。というものです。

そもそも、買い物の時のポイントは不審がらないのに、なぜポイントサイトのポイントが貯まることは不審に思うんでしょう？

不思議。

ある友達に話を聞いてもらったところ、個人情報がもれるのが怖い。って。

ネットで買い物はするのに、それは個人情報の漏えいは怖くないの？

って話です。まあ、こういう友人は、しっかり普通、もしくはふつう以下の暮らしをしていますね。

いつも、お金がない。が口癖の人です。残念ながら、一生そんな感じでしょうね。

今のところ、私は、今まで通りのネット通販をポイントサイト経由にしているだけで、何の支障もありません。

ほとんど、無料で登録、とか１００％還元とかしか試してないので、損してないです。

いやなら、いつでも退会できるし、問題ないですよ。

ただ、ポイントサイトによって、やはり危ないところもあるので、上記で紹介されてるサイトから選んだ方がいいんじゃない可と思います。

最近目の調子がよくないんです。

コンタクトレンズを装着すると、すぐに目が赤くなってしまう。

パソコンを使ってお仕事をするからということもあるけれど、

違和感もあるというか。

コンタクトレンズが目を傷つけることもあるって聞いたことがあるから、それなのかもしれないけど。

ハードレンズっていうこともあるのかも。

それと、風が強い日は要注意で、目を開けていられない。

開けるとすぐにごみをキャッチしてしまう(パッチリ目なので)。

かれこれ、3，4年は使ってるコンタクトレンズ。

一度、目の調子が悪くて眼科に行ったこともあるけれど、

先生曰く、「コンタクトレンズが古くなってるから買い換えた方がいいとか、それは違うんだよ。」

「洗浄するケースにごみが付着したままの状態で、何年も使うのがよくないんだ。」

って。

コンタクトを漬け置きしておくケースを頻繁に変えなくてはいけないっていうことだそうだ。

だから特に、コンタクトの寿命というわけではないらしい。

でも、清潔さを保つためには、使い捨てコンタクトの方がいいのかも。って最近思うようになってきた。

でも、経済的にどうなんだろう？

一応調べてみた。

http://xn--n8ja5h2mta7b7a3esrice5494ghdscr1g7l2n.com/

それにしても、以前に比べてとても安くなったし(クーポンとか使えるし)、

ネットで買えるってすごいよねー。

眼科に行って自分の目の様子見てもらってから買い換えるか考えようっと。

2/28までの有効期限のJALマイルが貯まりました。

でも使えない。

マイルじゃなくて、マイルをe－pointに変換してしまってた。

還元率がいいという理由で変えてた。

日程もないし、15000ポイントで行ける場所が限られている。。

ということで、今現時点では諦めている。

次のホリデーの航空券を探すことにします。

まずは、ネットで探しますが、私が航空券を購入する時のコツは、

海外のサイトから購入する。ということです。

毎回ではないですが、海外のサイトを使うことで、為替差益がうまれることがあるので。

こちらでもご紹介されていました。

毎日調べるとその差がよくわかりますが、日によって、時間によって航空券の値段が変化します。

もちろん、燃油サーチャージも3か月ごとに変化するのでよく情報をキャッチしておいた方がいいですけど。

航空会社のホームページよりも、比較サイトから購入する方がお得な値段で購入できます。

あと、ひとつ。

最近はまっているのが、ポイントサイトを使ってマイルを貯める。

これも、とても早く貯めることができる方法。

航空券は時期によっても値段の差があるから、連休はかなり早めに予約した方がいいのは当然ですよね。

私、ダイエットはしません。

一日に４食食べますが、ここ１０年くらいダイエットしようと思ったことがありません。

食べたいものを食べたいときに食べる。

「絶対太らない！！」と自分に暗示もたまにかけます(怪しい。。笑)

ダイエットって我慢している時が一番太るんですよね～。だからいくら食べても私は太りません。

我慢しないから。

そもそもストレスがあると続かないですし、太りやすい。

メンタルも一緒に鍛えてあげないと、ダイエットは続きません。無理です。

ダイエットって思うこと自体がストレスなので、食べたいものは何が何でも食べます。

食べた後も後悔しない。

その分ちょっと歩いてみたり、体を動かしてみたりして少しだけカロリー消費をはかります。

が、その他は何もしません。食べることを楽しんでるから太らない。

でも、普通の人はたぶん違うんですよね？？

メンタルがコントロールできないんだったら、やはり食事療法やスポーツを取り入れるしかありません。

お薦めなのが、食事のコントロール。

以前デトックスもどきなのを試したことがあるんですが、

これが意外に効果があったんです。

お野菜とフルーツを牛乳または水で割る。ミキサーで、かなり細かく砕く。

皮はまるごと入れる。フルーツ多めで自然な甘みを利用。

これを試して、肌の調子がよくなるし夜ごはんを食べなくても、十分満腹感があったんです。

デトックスは、毎日お野菜やフルーツをたくさん準備しないといけないので、

めんどうなこともあり２か月くらいでやめました。

なので、同じようなものを探してみました。

http://xn--eckiv9dr4ah8xzcr056bmr9a.com/

３食摂れるので、ストレスの負担がないと思います。

飲みやすい甘みのあるドリンクなので、間食として利用してもいいですね。

実際の年齢よりかなり若く見られる私。

お肌ももちろん衰えが目立たない。

でも、最近隠せないことがある。

髪。

白髪もちらほら見えない場所にあったり、なによりボリュームがなくなった。

美容師さんからは、髪の数が減った感じではないけど。

って言われる。

じゃ何？毛自体が細くなったのかな？

そのせいで、髪の毛が減ったように見えるんだろうか？

昔、よく母親からわかめをたくさんたべなさい！

って言われてた。

髪の毛が黒くなるしフサフサする。って。

あんまり効果はなかったように思う。

でも、子供の頃と大して髪の毛の太さも厚みも変わってない気がするんだけど。

いずれにしろ、衰えが髪の毛に及んできてる。

たたいたりマッサージしたりするといいって聞くけど、効果的な実感はない。

こんなので試したらどうだろうか？

薄毛女性 改善法

天然素材を使った育毛剤。99.9％天然由来成分などでできている育毛剤ってすごいな～。

髪に栄養素を与える。人に栄養のある食事を与えるんだったら、

髪の毛も体の一部、きっと効果はあるはず。

地肌が見えてくるくらい薄くなる前に試しておきたい。

やっぱり、見た目も大事ですもん。

ヘアースタイリングに色んなヘアクリームをつけたりするのも気を付けます。

天然素材のものになるべく移行しよう。。