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かみ合わせによる歯痛

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雨が近づいたら歯が痛くなったり、頭痛がしたりする私。

みなさんはいかがですか?

自然と共存してるのがよくわかる私の体。

とりわけ、歯痛はひどいです。

朝起きると、決まってあごの付け根が痛い。

寝てる間のことだからよくわからないけれど、

相当歯ぎしりしてるんじゃないか。。

って思います。

それくらい、毎日歯がすり減ってる感がある。

というか、歯並びがどんどん悪くなってる気がするんです。

以前から、歯並びが気になってはいたんですけど、

日に日に、寝てる間に食いしばってるっぽくて、

かみ合わせが悪くなってるんです。

かみ合わせって、歯列矯正で治るんでしょうか??

まずは、ググってみよう。

歯医者 当日予約 西宮

このサイトでは、自分の住んでる地域や職場の近くなんかで、

歯医者が検索できるそうです。

口コミとかたくさん投稿があるので、

実際に診療してもらった人の生の声(いいことも、わるいことも書いてありましたよ)

を参考にできるからいいですね。

歯のかみ合わせのせいかわからないですけど、

親知らずまで痛い気がしています。

そもそも、親知らずかどうかも不明ですが。。

健康保険証を持っている間に行っとかないと、

保険証なしだと、歯医者なんて、100%払うなんて、想像できない。

歯列矯正して、歯痛がなおればいいな。。

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おこづかい以上のおこづかいを稼ぐ

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ここ最近、ちまたでも副業が日常的になってきましたが、

今後、普通に会社員として安定した生活が送れるとは限らないので、

早めにみなさん、対策を打っておいた方がいいですよ!!

私の対策としては、趣味のお教室2つに加え、語学をプチレッスンすることもできるし、

最近では、お小遣い稼ぎにポイントサイトでポイントを貯めて、現金やマイルに交換したりしています。

http://xn--eckybr2b5a4a6dyjt312bojqapvptkw.xyz/

お昼休みや通勤途中の電車の中などに、ポチポチ地道にポイントを貯めれる。

なんて効率的なんでしょ。っと思います。

みんなやればいいのに。ってすごく思うので薦めたいんですけど、

人って素直じゃない人が多いから、「こうするととてもお得だよ。」とか、「お金もらえるよ。」

とかの話は、疑うんですよね。

このポイントサイトって、普通に今まで買い物なんかで貯まっていたポイントもそのままもらえる上に、

ポイントサイトを経由するだけで、ポイントサイトのポイントももらえる。というものです。

そもそも、買い物の時のポイントは不審がらないのに、なぜポイントサイトのポイントが貯まることは不審に思うんでしょう?

不思議。

ある友達に話を聞いてもらったところ、個人情報がもれるのが怖い。って。

ネットで買い物はするのに、それは個人情報の漏えいは怖くないの?

って話です。まあ、こういう友人は、しっかり普通、もしくはふつう以下の暮らしをしていますね。

いつも、お金がない。が口癖の人です。残念ながら、一生そんな感じでしょうね。

今のところ、私は、今まで通りのネット通販をポイントサイト経由にしているだけで、何の支障もありません。

ほとんど、無料で登録、とか100%還元とかしか試してないので、損してないです。

いやなら、いつでも退会できるし、問題ないですよ。

ただ、ポイントサイトによって、やはり危ないところもあるので、上記で紹介されてるサイトから選んだ方がいいんじゃない可と思います。

 

 

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ハードレンズはどのくらいで寿命?

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最近目の調子がよくないんです。

コンタクトレンズを装着すると、すぐに目が赤くなってしまう。

パソコンを使ってお仕事をするからということもあるけれど、

違和感もあるというか。

コンタクトレンズが目を傷つけることもあるって聞いたことがあるから、それなのかもしれないけど。

ハードレンズっていうこともあるのかも。

それと、風が強い日は要注意で、目を開けていられない。

開けるとすぐにごみをキャッチしてしまう(パッチリ目なので)。

かれこれ、3,4年は使ってるコンタクトレンズ。

一度、目の調子が悪くて眼科に行ったこともあるけれど、

先生曰く、「コンタクトレンズが古くなってるから買い換えた方がいいとか、それは違うんだよ。」

「洗浄するケースにごみが付着したままの状態で、何年も使うのがよくないんだ。」

って。

コンタクトを漬け置きしておくケースを頻繁に変えなくてはいけないっていうことだそうだ。

だから特に、コンタクトの寿命というわけではないらしい。

でも、清潔さを保つためには、使い捨てコンタクトの方がいいのかも。って最近思うようになってきた。

でも、経済的にどうなんだろう?

一応調べてみた。

http://xn--n8ja5h2mta7b7a3esrice5494ghdscr1g7l2n.com/

それにしても、以前に比べてとても安くなったし(クーポンとか使えるし)、

ネットで買えるってすごいよねー。

眼科に行って自分の目の様子見てもらってから買い換えるか考えようっと。

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JALマイルが貯まりました

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2/28までの有効期限のJALマイルが貯まりました。

でも使えない。

マイルじゃなくて、マイルをe-pointに変換してしまってた。

還元率がいいという理由で変えてた。

日程もないし、15000ポイントで行ける場所が限られている。。

ということで、今現時点では諦めている。

次のホリデーの航空券を探すことにします。

まずは、ネットで探しますが、私が航空券を購入する時のコツは、

海外のサイトから購入する。ということです。

毎回ではないですが、海外のサイトを使うことで、為替差益がうまれることがあるので。

こちらでもご紹介されていました。

毎日調べるとその差がよくわかりますが、日によって、時間によって航空券の値段が変化します。

もちろん、燃油サーチャージも3か月ごとに変化するのでよく情報をキャッチしておいた方がいいですけど。

航空会社のホームページよりも、比較サイトから購入する方がお得な値段で購入できます。

あと、ひとつ。

最近はまっているのが、ポイントサイトを使ってマイルを貯める。

これも、とても早く貯めることができる方法。

航空券は時期によっても値段の差があるから、連休はかなり早めに予約した方がいいのは当然ですよね。

 

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ダイエットはしません

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私、ダイエットはしません。

一日に4食食べますが、ここ10年くらいダイエットしようと思ったことがありません。

食べたいものを食べたいときに食べる。

「絶対太らない!!」と自分に暗示もたまにかけます(怪しい。。笑)

ダイエットって我慢している時が一番太るんですよね~。だからいくら食べても私は太りません。

我慢しないから。

そもそもストレスがあると続かないですし、太りやすい。

メンタルも一緒に鍛えてあげないと、ダイエットは続きません。無理です。

ダイエットって思うこと自体がストレスなので、食べたいものは何が何でも食べます。

食べた後も後悔しない。

その分ちょっと歩いてみたり、体を動かしてみたりして少しだけカロリー消費をはかります。

が、その他は何もしません。食べることを楽しんでるから太らない。

でも、普通の人はたぶん違うんですよね??

メンタルがコントロールできないんだったら、やはり食事療法やスポーツを取り入れるしかありません。

お薦めなのが、食事のコントロール。

以前デトックスもどきなのを試したことがあるんですが、

これが意外に効果があったんです。

お野菜とフルーツを牛乳または水で割る。ミキサーで、かなり細かく砕く。

皮はまるごと入れる。フルーツ多めで自然な甘みを利用。

これを試して、肌の調子がよくなるし夜ごはんを食べなくても、十分満腹感があったんです。

デトックスは、毎日お野菜やフルーツをたくさん準備しないといけないので、

めんどうなこともあり2か月くらいでやめました。

なので、同じようなものを探してみました。

http://xn--eckiv9dr4ah8xzcr056bmr9a.com/

3食摂れるので、ストレスの負担がないと思います。

飲みやすい甘みのあるドリンクなので、間食として利用してもいいですね。

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普段年齢を感じない私が最近気になること

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実際の年齢よりかなり若く見られる私。

お肌ももちろん衰えが目立たない。

でも、最近隠せないことがある。

髪。

白髪もちらほら見えない場所にあったり、なによりボリュームがなくなった。

美容師さんからは、髪の数が減った感じではないけど。

って言われる。

じゃ何?毛自体が細くなったのかな?

そのせいで、髪の毛が減ったように見えるんだろうか?

昔、よく母親からわかめをたくさんたべなさい!

って言われてた。

髪の毛が黒くなるしフサフサする。って。

あんまり効果はなかったように思う。

でも、子供の頃と大して髪の毛の太さも厚みも変わってない気がするんだけど。

いずれにしろ、衰えが髪の毛に及んできてる。

たたいたりマッサージしたりするといいって聞くけど、効果的な実感はない。

こんなので試したらどうだろうか?

薄毛女性 改善法

天然素材を使った育毛剤。99.9%天然由来成分などでできている育毛剤ってすごいな~。

髪に栄養素を与える。人に栄養のある食事を与えるんだったら、

髪の毛も体の一部、きっと効果はあるはず。

地肌が見えてくるくらい薄くなる前に試しておきたい。

やっぱり、見た目も大事ですもん。

ヘアースタイリングに色んなヘアクリームをつけたりするのも気を付けます。

天然素材のものになるべく移行しよう。。

 

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すぐにおなかが空くのはなぜ?

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夏の終わりごろから、食欲がとまらなくて1日4食も摂っている状態。

すぐにおなかが空くんです。燃費がわるい。

きっと栄養が足りてないんですね。

いくらたくさんの量の食事を摂ったところで、

栄養のバランスが悪いとおなかはすぐ空くんです。

2年前くらいにはまって続けていたデトックス。

野菜とフルーツを組み合わせて夜だけデトックスジュースを作っていました。

なぜか、そのジュースだけでおなか一杯で、食事は不要だったんです。

色々調べてみると、1日に必要な栄養が摂れていたら満腹感を得られる。

というような内容の記事を見つけました。

本当かな?と思っていましたが、実践して実感しました。

小松菜にリンゴは必ず組み合わせるとお通じもよく何より体調とお肌の調子がよかったです。

でも、このジュース冷たいので夏にはよかったのですが、

冬は摂取しようと思えない。

そこで、色々ネットで探してみると日本にも浸透しつつあるあるものを見つけました。

「キヌア」最近よくみかけるこの単語。

キヌアグラノーラダイエット

こちらの記事でも紹介されています。

雑穀とか繊維の多いものでしょうか?

ダイエットにいいスーパーフードが含まれるグラノーラで、

こちらは朝食で摂るといいそうです。

寒い冬は、こちらにシフトしてみて満腹感を得ようかな。

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第一印象は、まつげくるんのパッチリ目

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婚活中の私の改善点は、まず第一印象!

自分でいうのもなんですが、

それなりに見栄えのする外見です。

中身は。。。?

これもかなり改善点がありますが、日々しなやかな女性をめざし

自分磨きに心掛けています。

でも、初めて出会う人への第一印象って、

やっぱり見た目が大事ですよね。

外見だけで人を判断するわけではないですよ、決して。

でも、男女問わず、最初出会った時に不潔な恰好だったり

お洋服がヨレヨレだったり、

髪の毛がボサボサだったり。。

見た目が不快だったら、なかなか中身まで判断するまでの関係に至りませんよね。

ある程度、外見にOKが出た後、連絡先を交換してお互いのことを知っていったり、

歩み寄ったりできるわけです。

というわけで、まずは私の外見改革にとりかかることにしました。

普段気を使っていなかったお化粧。

以前は、厚塗りでかなり頑張っていましたが、

今写真を見るとおばけですね。

ナチュラルでやさしいふんわりした印象を与えたいと思います。

で、目をつけたのが、スッピンでも印象が残りそうなまつげ。

目のメイクは一番時間がかかるのですが、

マツエクなどすれば、ナチュラルでお化粧時間も短縮できそう。

ということで、マツエクに挑戦することにしました。

見つけたサイトはこちら

初めての方はドキドキすると思うので、参考にしてください。

私も初めてなのでドキドキしましたが、それよりも施術後のきれいに変身した姿を想像して

ワクワクしましたよ。

思った以上の出来栄えで、スッピンが楽しくなりそうです。

でも、1か月くらいでまばらになって取れていく。

っていうから、また行かなきゃいけないですよね。

まっ、美容にはお金をかけて外見から磨いていくとします。

婚活はまだまだ続く!!^^/

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ケーキ作りで材料が足りない場合

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以前自宅でお菓子教室を主宰していました。

毎月メニューを変えて、色々なジャンルのケーキを作るのですが、

なかなか近所のスーパーでも手に入らない材料があります。

都会に住んでいるので、そんなに材料入手に困難ではない状況ですが、

お店が近くになかったり、品切れだったり、そもそも取扱いがなかったり。。

そんな時は、ネット製菓材料のお店で購入します。

今では、百貨店で専門店が展開しているので会社帰りに買って帰れますが、

それでも残業や休日には買うことができないので、ネットを利用しています。

材料に加え道具やデコレーション、ラッピングまで一度にそろえることができます。

しかも、注文した当日に発送してくれることもあるとか。。

詳しくはこちら → 製菓材料 当日発送

沖縄ですら、次の日に到着可能だそうです。航空便を使うというスゴワザ。

ネットショップも進化しましたね。

私は、大いに活用しています。

一気に注文するので、だいたい送料は無料ですみます。

クリスマスやお誕生日などのイベント時は、とても重宝します。

ケーキを入れる箱や、最後にケーキの上に乗せてデコレーションする飾りは、

なかなか店舗を探すのが難しいですし、

何より、近所に店舗すらない地域の方にとっては

とても利用価値があると思います。

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買い物はショップに行くよりネットで

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都会に住んでるメリットを、全く生かしていない私。

お洋服なんて、ウィンドウショッピングすらしません。

正直、時間をかけて一つ一つお店を見て回る気力がありません。

サイズ感や色合いなんかは、絶対お店の方がいいと思うんですけど、

ネットなら、店舗に一軒ずつ見に行かなくても、同時に色んなお店の商品が見れるし、

店員さんに気を遣わなくても済みますし、深夜でも買い物できるし、

私にとっては、コンビニですね。

送料がかかるけれども、電車代考えたらほぼ同じでしょう。

そんなわけで、お洋服も、化粧品も、プレゼントも全~部ネットで済ませています。

お店で購入するより値段が安くなることもあるって知ってますか?

そして、お店に売ってない商品もあります。

どうして、こんなに便利になったんでしょう。

こうやって、私のように利用する人がいるからですね~。

本なんかは、お店で買うにはちょっと恥ずかしいな~。

なんて思う表紙のものとかも買えますよね。

みなさんは、ネット生活楽しんでますか?

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